basmi kebiasaan buruk lu sekarang juga!!

hooii atma!!

mau sampai kapan lu tiduuur???

hehe pembuka yang dahsyat cing. dari teriakan hati gw. iya, ini kebiasaan yang sangat dibenci. kebiasaan banyak tidur. gw uda cari-cari info apa kiranya penyebab orang jadi mudah tertidur.

cuaca adem dikit, ngantuk terus ketiduran,

ikut seminar di tempat yang adem dengan pembicara mendayu-dayu, ketiduran

naik kereta dan dapet duduk, ketiduran

ngetik depan komputer lama-lama, ketiduran

baca buku pelajaran, ngantuk terus ketiduran

iss, sebel sendiri ceritanya. ga usa cerita lengkap dah, ini mah nyebar aib. astghfirullah. tapi temen2 farmasi uda pada tau si tentang ini. haha payaah..

nah, bagaimana mengatasinya? tadi gw uda sempet browsing2 dan mencari info. khawatir jangan2 ada masalah dengan kesehatan gw. tapi ga nemu penyebabnya. katanya yang biasanya mengalami masalah kayak gitu adalah orang dengan jam tidur ga teratur, sedangkan gw? hehe insyaAllah teratur.

pertanyaan berikutnya: apa tips mengurangi jam tidur?

oke, gw mau coba mulai malem ini tips tidur ala gw sendiri.

1. strict!! nanti akan gw coba untuk tidur maksimal jam setenga 12, dan bangun sebelum jam 4. bikin bates jam 4 kudu melek!! (berarti gw tidur 4 setengah jam. ayoo coba ma!!)

2. disiplin!! too many jobs to do, dan GA BOLEH tidur lagi habis subuh!!!

3. sholat isya di awal waktu!!

4. me-rutin-kan sholat malam!!

5. me-list things to do!! supaya ga bingung mau ngerjain apa dulu.

6. mengisi evaluasi!!

nah, mulai malem ini cing, kudu praktek!! kudu praktek!! tahan 1 minggu aja, insyaAllah selanjutnya akan mudah.

hooii atma, tunjukin semangat lo!!

lo pasti bisa berubah!! pasti bisa berubah!!

go atma go!!

kalo ga sekarang, kapan lagi?

maju terus, gw yakin lu bisaaa!!!